Dicas essenciais para treino funcional no bodyboard, em especial no estilo Dropknee. Confirma o vídeo, com três exercícios específicos e aplica nos teus treinos ao longo da semana (3x). Vamos lá!

Vê também: 

Treino para iniciantes

Treino avançado

Mestre do estilo: Kainoa McGee

Mestre do estilo: Paul Roach